Η γυμναστική πιο αποτελεσματική από ποτέ!
 
QuickFit επ. 6: Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να κάνεις σανίδα!Στο νέο επεισόδιο QuickFit η Άννη Νικολή μας δείχνει τον σωστό τρόπο για να κάνουμε «σανίδα», αλλά και όλες τις εναλλακτικές που έχουμε για να κάνουμε plank! Η σανίδα (Plank) είναι μία άσκηση ενδυνάμωσης για όλο το σώμα και μπορούμε να την κάνουμε όπου κι αν βρισκόμαστε, αφού δεν απαιτεί εξοπλισμό! Κάν’ το embed στο site/blog σου! Κλικ στο < / > και copy, paste τον κώδικα. Ημερομηνία καταχώρησης: Παρασκευή 30-11-2018 12:32
 
 
Autoplay
 
Επόμενο
 
QuickFit επ. 7: Τέσσερις ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, χωρίς όργανα!Ξεκινάει σε 5 δευτερόλεπτα
 
 
Περισσότερα επεισόδια
QuickFit: Ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς

Σε αυτό το επεισόδιο QuickFit η Άννη Νικολή μιλάει για κοιλιακούς! Δες τις...

QuickFit: Πέντε ασκήσεις με λάστιχο που μπορείς να κάνεις στο σπίτι!

Νόμιζες ότι θα την γλίτωνες επειδή δεν σου αρέσει να πηγαίνεις γυμναστήριο; Πάρε...

QuickFit: Τρεις ασκήσεις TRX για προχωρημένους

Και για πρωτάρηδες έχει κάτι η Άννη Νικολή, και για προχωρημένους! Αν το επίπεδό...

QuickFit: Τέσσερις απλές ασκήσεις για αρχάριους

Καμία δικαιολογία για να μην κάνεις γυμναστική. Η Άννη Νικολή μας δείχνει 4...

Περισσότερα
Περισσότερο Life
Latest Netwix Videos
Οι χειρότεροι τύποι σε ομάδες Ερασιτεχνικού (ΜΠΑΚΣΤΕΪΤΖ)Οι χειρότεροι τύποι σε ομάδες Ερασιτεχνικού (ΜΠΑΚΣΤΕΪΤΖ)

Θέλεις να μάθεις ποιος προκάλεσε ποιον στα γυρίσματα του μπασκετικού; Τι έλεγαν...

 
ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ επ 23: Έχει πιάσει ποτέ όπλο στα χέρια του ο Παρασκευάς Κουτσίκος;ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ επ 23: Έχει πιάσει ποτέ όπλο στα χέρια του ο Παρασκευάς Κουτσίκος;

Ο Άρχοντας του Σκότους, ο γλυκός μας Παρασκευάς θίγει ένα σημαντικό θέμα της...

 
Οι χειρότεροι τύποι σε ομάδες Ερασιτεχνικού (Part 2 )Οι χειρότεροι τύποι σε ομάδες Ερασιτεχνικού (Part 2 )

Δεύτερο μέρος για το μεγαλύτερο «ντέρμπι» που έγινε ποτέ στην ιστορία του...

 
Οι χειρότεροι τύποι σε ομάδες ΕρασιτεχνικούΟι χειρότεροι τύποι σε ομάδες Ερασιτεχνικού

Ήθελες κι άλλο μπάσκετ; Το έχεις, και αυτή τη φορά σε Ερασιτεχνικό, με τους Φάνη...

 
Πέντε πράγματα που γνωρίζεις αν μεγάλωσες σε ελληνική οικογένεια στα 90’s!Πέντε πράγματα που γνωρίζεις αν μεγάλωσες σε ελληνική οικογένεια στα 90’s!

Μεγάλωσες μέσα σε ελληνική οικογένεια και, μάλιστα, μέσα στα 90’s; Τότε θα...

 
QuickFit: Ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούςQuickFit: Ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς

Σε αυτό το επεισόδιο QuickFit η Άννη Νικολή μιλάει για κοιλιακούς! Δες τις...

 
ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ επ. 22: Ο Άρχοντας του Σκότους είναι έτοιμος για τις εκλογές που έρχονται. Εσύ;ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ επ. 22: Ο Άρχοντας του Σκότους είναι έτοιμος για τις εκλογές που έρχονται. Εσύ;

Θα σου κάνουμε μία υποθετική ερώτηση. Αν ο Παρασκευάς Κουτσίκος, κατέβαινε στις...

 
Elena’s Inbox: Τύπισσες που συναντάμε σε κλαμπ (Part 2)Elena’s Inbox: Τύπισσες που συναντάμε σε κλαμπ (Part 2)

Η Έλενα Κρεμλίδου έχει φάει τα κλαμπ με το κουτάλι, οπότε ξέρει πολύ καλά για...

 
Περισσότερα
Γράψου στο newsletter μας για να μαθαίνεις πρώτος τα νέα μας και να ενημερώνεσαι για καινούργια επεισόδια, previews και διαγωνισμούς.