Η γυμναστική πιο αποτελεσματική από ποτέ!
 
QuickFit επ. 6: Αυτός είναι ο σωστός τρόπος για να κάνεις σανίδα!Στο νέο επεισόδιο QuickFit η Άννη Νικολή μας δείχνει τον σωστό τρόπο για να κάνουμε «σανίδα», αλλά και όλες τις εναλλακτικές που έχουμε για να κάνουμε plank! Η σανίδα (Plank) είναι μία άσκηση ενδυνάμωσης για όλο το σώμα και μπορούμε να την κάνουμε όπου κι αν βρισκόμαστε, αφού δεν απαιτεί εξοπλισμό! Κάν’ το embed στο site/blog σου! Κλικ στο < / > και copy, paste τον κώδικα. Ημερομηνία καταχώρησης: Παρασκευή 30-11-2018 12:32
 
 
Autoplay
 
Επόμενο
 
QuickFit επ. 7: Τέσσερις ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, χωρίς όργανα!Ξεκινάει σε 5 δευτερόλεπτα
 
 
Περισσότερα επεισόδια
QuickFit: Ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς

Σε αυτό το επεισόδιο QuickFit η Άννη Νικολή μιλάει για κοιλιακούς! Δες τις...

QuickFit: Πέντε ασκήσεις με λάστιχο που μπορείς να κάνεις στο σπίτι!

Νόμιζες ότι θα την γλίτωνες επειδή δεν σου αρέσει να πηγαίνεις γυμναστήριο; Πάρε...

QuickFit: Τρεις ασκήσεις TRX για προχωρημένους

Και για πρωτάρηδες έχει κάτι η Άννη Νικολή, και για προχωρημένους! Αν το επίπεδό...

QuickFit: Τέσσερις απλές ασκήσεις για αρχάριους

Καμία δικαιολογία για να μην κάνεις γυμναστική. Η Άννη Νικολή μας δείχνει 4...

Περισσότερα
Περισσότερο Life
Latest Netwix Videos
Πέντε πράγματα που μας λείπουν από την παλιά καλή ελληνική trash TVΠέντε πράγματα που μας λείπουν από την παλιά καλή ελληνική trash TV

Ο Αλέξανδρος Τσουβέλας νοσταλγεί την παλιά, καλή ελληνική σούπερ τρας τηλεόραση....

 
ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ SPECIAL: Οι καλύτερες μεθανιώτικες προσβολές που έχει ακούσει ο Ραπ από τον ΠαρασκευάΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ SPECIAL: Οι καλύτερες μεθανιώτικες προσβολές που έχει ακούσει ο Ραπ από τον Παρασκευά

Από «χοντρή ακρίδα», μέχρι «χοντρή μύγα που έχουν κρεμάσει τα μάτια της κάτω»,...

 
Σώσε την κολλητή σου από αυτόν τον τύπο που είναι τεράστιο @ρχ*δι! Μοιράσου αυτό το βίντεο!Σώσε την κολλητή σου από αυτόν τον τύπο που είναι τεράστιο @ρχ*δι! Μοιράσου αυτό το βίντεο!

Έχεις σίγουρα βρεθεί κι εσύ σ’ αυτή τη θέση. Η κολλητή σου τα έχει με έναν τύπο...

 
ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ επ. 32: Ο απόλυτος τουριστικός οδηγός καλοκαιρινών διακοπών από τον Άρχοντα του Σκότους!ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ επ. 32: Ο απόλυτος τουριστικός οδηγός καλοκαιρινών διακοπών από τον Άρχοντα του Σκότους!

Από τη Μύκονο, μέχρι το Κιάτο, αυτός είναι ο απόλυτος ταξιδιωτικός οδηγός by...

 
Πέντε πράγματα που θα συναντήσεις σε κάθε σινεμά!Πέντε πράγματα που θα συναντήσεις σε κάθε σινεμά!

Πήγες να δεις ταινία και νόμιζες θα διασκεδάσεις; Έκανες μεγάλο λάθος! Είτε...

 
ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ επ 31: Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να φοράει ο σωστός Μεθανιώτης άντρας το καλοκαίρι!ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ επ 31: Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να φοράει ο σωστός Μεθανιώτης άντρας το καλοκαίρι!

Νομίζετε ότι ξέρετε πώς πρέπει να ντύνεται ο σωστός, ο Μεθανιώτης, ο πίσω,...

 
Είναι το τρέξιμο μία επιδημία που απειλεί την κοινωνία μας;Είναι το τρέξιμο μία επιδημία που απειλεί την κοινωνία μας;

Έχεις γραφτεί σε κάποια ομάδα τρεξίματος; Βρίσκεις ευχαρίστηση τρέχοντας χωρίς...

 
ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ επ. 30: Γιατί το Casa de Papel εξόργισε τον Παρασκευά;ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ επ. 30: Γιατί το Casa de Papel εξόργισε τον Παρασκευά;

Τον πρήξατε και ο Παρασκευάς σας έκανε τη χάρη. Κάθισε και είδε το Casa De...

 
Περισσότερα
Γράψου στο newsletter μας για να μαθαίνεις πρώτος τα νέα μας και να ενημερώνεσαι για καινούργια επεισόδια, previews και διαγωνισμούς.