Η γυμναστική πιο αποτελεσματική από ποτέ!
 
QuickFit επ. 9: Πώς να αποφύγεις τα λάθη που κάνουν όλοι στα squats!Τα squats ή καθίσματα είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις ενδυνάμωσης. Παρ’ ολ’ αυτά, είναι και μία άσκηση που αν δεν γίνει σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Σε αυτό το επεισόδιο, η Άννη Νικολή μας δείχνει πώς να αποφύγουμε τα πιο συνηθισμένα λάθη! Κάν’ το embed στο site/blog σου! Κλικ στο < / > και copy, paste τον κώδικα. Ημερομηνία καταχώρησης: Τετάρτη 19-12-2018 15:35
 
 
Autoplay
 
Επόμενο
 
QuickFit επ. 10: Πέντε super βασικές ασκήσεις TRX για να φτιάξεις το σώμα σου!Ξεκινάει σε 5 δευτερόλεπτα
 
 
Περισσότερα επεισόδια
QuickFit: Ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς

Σε αυτό το επεισόδιο QuickFit η Άννη Νικολή μιλάει για κοιλιακούς! Δες τις...

QuickFit: Πέντε ασκήσεις με λάστιχο που μπορείς να κάνεις στο σπίτι!

Νόμιζες ότι θα την γλίτωνες επειδή δεν σου αρέσει να πηγαίνεις γυμναστήριο; Πάρε...

QuickFit: Τρεις ασκήσεις TRX για προχωρημένους

Και για πρωτάρηδες έχει κάτι η Άννη Νικολή, και για προχωρημένους! Αν το επίπεδό...

QuickFit: Τέσσερις απλές ασκήσεις για αρχάριους

Καμία δικαιολογία για να μην κάνεις γυμναστική. Η Άννη Νικολή μας δείχνει 4...

Περισσότερα
Περισσότερο Life
Latest Netwix Videos
ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ S03E07: Τι πρέπει να έχει κάνει ο σωστός άντρας πριν πεθάνειΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ S03E07: Τι πρέπει να έχει κάνει ο σωστός άντρας πριν πεθάνει

Αν κάποιος μπορεί να σου δώσει τις σωστές συμβουλές για τα πράγματα που πρέπει...

 
Πέντε πράγματα που θα δεις σε κάθε μουσικό talent showΠέντε πράγματα που θα δεις σε κάθε μουσικό talent show

Θυμάστε εκείνες τις εποχές που βλέπαμε 2-3 μουσικά Talent show ταυτόχρονα; Τότε...

 
Πάρε Πέντε: Αν το GPS είχε φωνή ΝότηΠάρε Πέντε: Αν το GPS είχε φωνή Νότη

Απολαυστικός Αλέξανδρος Τσουβέλας στο ΠΑΡΕ ΠΕΝΤΕ. Κάν’ το embed στο site/blog...

 
Πάρε Πέντε: Αν το GPS είχε φωνή Γιώργου ΓεωργίουΠάρε Πέντε: Αν το GPS είχε φωνή Γιώργου Γεωργίου

Απολαυστικός Αλέξανδρος Τσουβέλας στο ΠΑΡΕ ΠΕΝΤΕ. Κάν’ το embed στο site/blog...

 
Πάρε Πέντε: Η εκπαίδευση στα 90’sΠάρε Πέντε: Η εκπαίδευση στα 90’s

Απολαυστικός Αλέξανδρος Τσουβέλας στο ΠΑΡΕ ΠΕΝΤΕ. Κάν’ το embed στο site/blog...

 
Πάρε Πέντε: Μπάνιο πριν το πρώτο ραντεβούΠάρε Πέντε: Μπάνιο πριν το πρώτο ραντεβού

Απολαυστικός Αλέξανδρος Τσουβέλας στο ΠΑΡΕ ΠΕΝΤΕ. Κάν’ το embed στο site/blog...

 
Οι χειρότεροι τύποι αντιπάλων στα επιτραπέζιαΟι χειρότεροι τύποι αντιπάλων στα επιτραπέζια

Από τον δικτάτορα, μέχρι τον λήσταρχο, αυτοί οι τύποι που με τίποτα δεν θέλεις...

 
ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ S03E06: Έχει κάνει σεξ με εξωγήινο ο Παρασκευάς;
 
ΠΑΡΑΣΚΕΥΑΣ S03E06: Έχει κάνει σεξ με εξωγήινο ο Παρασκευάς;

Νέο επεισόδιο με θέμα τις θεωρίες συνωμοσίας! Γιατί η πυραμίδα της Αιγύπτου δεν...

 
Περισσότερα
Γράψου στο newsletter μας για να μαθαίνεις πρώτος τα νέα μας και να ενημερώνεσαι για καινούργια επεισόδια, previews και διαγωνισμούς.