QuickFit: Τέσσερις απλές ασκήσεις για αρχάριους

Αρχική Videos Φωτογραφίες About

QuickFit: Τέσσερις απλές ασκήσεις για αρχάριουςΚαμία δικαιολογία για να μην κάνεις γυμναστική. Η Άννη Νικολή μας δείχνει 4 απλές ασκήσεις που μπορούν όλοι να κάνουν στο σπίτι. Ακόμα και οι πιο αρχάριοι! Κάν’ το embed στο site/blog σου! Κλικ στο < / > και copy, paste τον κώδικα. Ημερομηνία καταχώρησης: Παρασκευή 15-03-2019 14:01

ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Autoplay

Επόμενο

QuickFit: Τρεις ασκήσεις TRX για προχωρημένουςΞεκινάει σε 5 δευτερόλεπτα

Περισσότερα επεισόδια

QuickFit: Ασκήσεις για τέλειους κοιλιακούς

Σε αυτό το επεισόδιο QuickFit η Άννη Νικολή μιλάει για κοιλιακούς! Δες τις...

QuickFit: Πέντε ασκήσεις με λάστιχο που μπορείς να κάνεις στο σπίτι!

Νόμιζες ότι θα την γλίτωνες επειδή δεν σου αρέσει να πηγαίνεις γυμναστήριο; Πάρε...

QuickFit: Τρεις ασκήσεις TRX για προχωρημένους

Και για πρωτάρηδες έχει κάτι η Άννη Νικολή, και για προχωρημένους! Αν το επίπεδό...

QuickFit: Τι πρέπει να γνωρίζεις για να κάνεις κατακόρυφο!

Θέλεις να μάθεις να κάνεις μία σωστή κατακόρυφο; Η Άννη Νικολή θα σου δείξει ότι...

Περισσότερα

Περισσότερο Life

Το πιο υγιεινό Κοτόπουλο αλά Κρεμ που έχεις φάει ποτέ!

Οι εποχές που βάζαμε παντού κρέμα γάλακτος ανήκουν στο παρελθόν! Δοκίμασε αυτή...

Γλυκοπατάτα τοστ: Να πώς μπορείς να βγάλεις το ψωμί από τη ζωή σου!

Αναρωτιέσαι αν υπάρχει τρόπος για να βγάλεις το ψωμί από τη διατροφή σου ή να το...

Υπερσοκολατένια μους χωρίς ζάχαρη!

Γλυκό χωρίς ζάχαρη; Κι όμως, γίνεται! Φτιάξε αυτή τη σοκολατένια μους, η οποία...

Σούπα κόκκινης φακής: Η πανεύκολη σούπα που θα λατρέψεις!

Την κόκκινη φακή ίσως να την έχεις δει στο σούπερ μάρκετ. Αυτό που, ίσως, δεν...

Μανιταρόσουπα βελουτέ

Τα μανιτάρια είναι μαγικά γιατί μπορείς να τα φας με πολλούς και διαφορετικούς...

Σπιτική πραλίνα φουντουκιού!

Κανείς δεν μπορεί να αντισταθεί στην πραλίνα φουντουκιού. Περιμένε μέχρι να...

Latte με κουρκουμά: Το φυσικό «φάρμακο» για το κρύωμα!

Ο κουρκουμάς (turmeric) γίνεται ρόφημα! Με γεμάτη γεύση και καθόλου ζάχαρη, αυτό...

Να πώς θα κάνεις πεντανόστιμα και αφράτα μπιφτέκια γαλοπούλας

Αν νόμιζες ότι το μπιφτέκι γαλοπούλας είναι το πιο άνοστο και ξενέρωτο πράγμα...

Σάλτσα καραμέλας, χωρίς ζάχαρη!

Μάθε πώς φτιάχνεται η σάλτσα καραμέλας στην πιο υγιεινή της εκδοχή! Με χωρίς...

Γλυκοπατάτες φούρνου, σαν τηγανητές!

Οι γλυκοπατάτες είναι δύσκολο γενικά να μπουν στο τηγάνι! Σε αυτό το επεισόδιο...

Χούμους: Το εναλλακτικό και πεντανόστιμο, υγιεινό σνακ

Στο σημερινό «Πέτα το στον φούρνο», ένα ανατολίτικο ντιπ που θα γίνει το...

Ζουμερό κοτόπουλο με μπρόκολο στον φούρνο

Στο σημερινό «Πέτα το στον φούρνο», δείχνουμε το πιο εύκολο και ολοκληρωμένο...

Latest Netwix Videos

Φτάνει πια με τα 90's: Τα πιο ακραία ψέματα που μας έλεγαν οι γονείς μας!

Ρε γονείς, τι φάση, όλοι στο ίδιο σχολείο πήγατε και λέτε τα ίδια ψέματα;...

ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

Φτάνει πια με τα 90's: Η Οδύσσεια του σεξ!

Φουλ έξτρα εκπαιδευτικό, ενημερωτικό και κάπως kinky επεισόδιο για το σεξ! Η...

ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

Μεσημεράκι… Μουντιαλάκι: Backstage!

Το backstage το σωστό, το μεσημέρο-μουντιαλικό! Αντίο και εις το επανιδείν! ...

ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

Μεσημεράκι… Μουντιαλάκι: Κέφι, τραγούδι και χορός, σε ένα μαγικό εορταστικό επεισόδιο!

Ήρθαν τα Χριστούγεννα και αυτός ο ευτραφής ανώμαλος, που κατεβαίνει από τις...

ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

Φτάνει πια με τα 90's: Ανοίγουμε το κεφάλαιο «ίντερνετ»!

To early 00’s ίντερνετ το σωστό, το πρόστυχο! «Φτάνει πια με τα 90’s!» με τους...

ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

Μεσημεράκι… Μουντιαλάκι: Μια ψύχραιμη (μπορεί και όχι) αποτίμηση του Μουντιάλ!

Το καυτό σχόλιο του Χατζηστεφάνογλου για τον τελικό του Μουντιάλ, ακόμα μια...

ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

Μεσημεράκι… Μουντιαλάκι: Το ποδοσφαιρικό styling το σωστό, το πρόστυχο (Part 2)

«Η τορπίλη στο παντελόνι μου» και άλλες όμορφες ιστορίες από τότε που ο Στέφανος...

ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

Φτάνει πια με τα 90's: Λουτρό αλήθειας στο ελληνικό σχολείο!

Καθηγητές εντελώς σότα, επικίνδυνα βαριεστημένοι μαθητές και επικές καφρίλες!...

ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

Περισσότερα

Γράψου στο newsletter μας για να μαθαίνεις πρώτος τα νέα μας και να ενημερώνεσαι για καινούργια επεισόδια, previews και διαγωνισμούς.